下面的5个方面是导致女人衰老的主要原因，所以平时要主要从饮食方面来注意改善，多吃一些天然有机的食物，这样就可补充人体所需的营养素及酵素，抵抗衰老。

　　健康问题2—便秘：

　　便秘会让皮肤变得暗淡无光，若一星期有超过三天至五天不能排便，宿便就会累积在肠壁中。宿便累积于大肠就会形成毒素，过后会让人体大量吸收。这些毒素若被人体吸收后，就会降低人体的抵抗力及免疫力。